Melatonina: A Realidade Sobre a Integração
A hormônio melatonina tem ganhado muita destaque como um remédio para questões de sono noturno. No entretanto, é crucial entender a questão por trás da utilização desse composto . Embora a melatonina seja sintetizada naturalmente pelo sistema para regular o ritmo de sono, a suplementação pode não